【臻美金龙】 释放压力，赋能前行 ——金中仙林（龙潭校区）初三心理减压趣味体育活动

为落实江苏省“润心行动”，关注青少年心理健康，缓解初三学生学业压力，我校于11月14日上午举办了一场以“释放压力，赋能前行”为主题的心理减压趣味体育活动。本次活动旨在通过趣味运动的形式，帮助学生在协作中放松身心，在挑战中培养积极心态，实现心理素质与团队能力的双提升。  

本次活动精心设计了传球接力、不倒森林、一圈到底和同心击鼓四项趣味竞赛项目，每一项都兼顾了趣味性、协作性和心理调节功能。

在传球接力环节，同学们通过紧密配合传递小球，既考验速度，更考验团队默契，欢笑声与加油声此起彼伏，在协作中释放情绪；不倒森林环节，每组学生手持长杆围成圆圈，在口号声中同时移动并扶住前一人的长杆，不仅锻炼了学生的专注力与反应能力，也让同学们体会到“相互支持”的重要性；在一圈到底环节中，同学们手拉手围成圈，用身体传递呼啦圈，过程中不能松手，看似简单的任务，却需要灵活的肢体协调和高效的团队沟通，现场气氛热烈，充满活力；同心击鼓要求每组成员通过拉绳控制鼓面击球，需要全员步调一致、齐心协力，这项活动将整场氛围推向高潮，同学们在一次次尝试中深化了信任与合作。

本次活动不仅是一次身体的舒展，更是一次心灵的按摩。通过活动，同学们积压的学业压力得到了有效释放，班级的凝聚力和向心力在协作中显著增强，积极乐观、不畏挑战的健康心态在潜移默化中得到滋养，在体育锻炼中为青春旅程赋能，助力他们以更加强大的内心和更加饱满的状态，自信从容地迎接未来的每一次挑战，书写属于自己的精彩篇章！