【臻美金龙·协同育人】科学管理体重，享受健康生活——健康管理讲座走进金中仙林（龙潭校区）

为提升青少年健康素养，普及科学体重管理知识，2025年5月23日下午，金中仙林（龙潭校区）邀请到南京市中大医院公共营养科主任夏朋滨主任，为八年级学生开设了《青少年体重的科学管理》专题讲座。

此次讲座作为校园健康教育系列活动的重要组成部分，讲座内容系统全面，夏朋滨主任从“认识肥胖”“诊断标准”“成因分析”和“科学干预”四个维度展开讲解。通过展示最新流行病学数据，夏主任指出：“当前我国青少年超重肥胖率呈上升趋势，科学管理体重已成为青少年健康教育的重要课题。”结合临床案例，他详细阐释了肥胖可能导致的代谢综合征、心血管疾病等健康隐患，以及可能产生的心理社交问题。

在科学诊断环节，夏主任现场演示了BMI指数测算方法，并强调：“科学评估需要结合体脂率、腰围等多重指标。”针对成因分析，他从“膳食结构失衡”“运动量不足”“遗传倾向”“作息紊乱”四个层面进行解读，特别指出含糖饮料、油炸食品的过量摄入和电子屏幕时间过长是当代青少年面临的主要健康风险因素。

“预防胜于治疗”是夏主任提出的核心观点。他建议同学们：每日保证1小时中高强度运动、三餐合理搭配膳食纤维、控制精制糖摄入、保持规律作息。在互动环节，学生们就“如何选择健康零食”“运动强度控制”等问题踊跃提问，夏主任结合最新《中国居民膳食指南》给出了专业建议。

此次讲座将专业医学知识转化为通俗易懂的科普内容，既纠正了部分学生的减肥误区，又传播了科学健康理念。未来学校将联合医疗机构开展更多健康促进活动，构建“家校医”协同育人的健康教育体系。