心灵加油站③：肯定自我，理性面对挫折 ——金中仙林（龙潭校区）11月初三心理讲座活动

为进一步落实江苏省“润心行动”，做好初三年级学生心理支持与辅导工作，帮助毕业年级学生理性面对学业挫折，正确看待学业评价，学会合理归因，肯定自我付出，更好地投入学习生活中，为心灵加油，增强心理复原力，11月27日下午，我校特面向初三年级举行11月心理讲座活动。

活动由我校专职心理健康教师钟佳琪老师主持并讲授。钟老师先是从学业评价的积极意义出发，引导同学们换个角度思维，正向看待评价，树立成就目标，培养成长性思维，形成积极的归因模式。只有主动发掘自身优点，寻找积极可控制的影响因素，积极肯定、鼓励自己，才能更有力量努力下去。为帮助同学们更好地应对挫折，钟老师向同学们介绍了心理复原力的优势视角理论，鼓励同学们主动寻找自身内部优势，发掘外部可用资源，积极制定可实施的行为计划，进而提高自己应对挫折的能力。

本次活动为初三年级的同学们搭建了一个有效舒缓自身负面学业情绪的平台，提供了切实有效的挫折应对方法。当下的成功是宝贵的资源，困难与失利也只是暂时的，相信前方的道路必定充满阳光与能量！

图文：心育中心

编辑：赵景宝