3月新书推荐

书名：断舍离

作者：（日）山下英子

出版：广西科学技术

索书号：TS976.3/3

内容简介：该书叙述了“断舍离”的含义，让读者了解并做到“断舍离”。

该书还记录了如何做到断舍离的具体过程——从断舍离的思考模式到领悟断舍离的思想到真正进行断舍离。

书名：家常酱料大百科

作者：生活新实用编辑部

出版：江苏凤凰科学技术

索书号：TS267/1

内容简介：本书收录数百种各式酱料，让你从此不必烦恼该用什么调味让你的饭菜出色：中式酱料、西式酱料、日韩南洋酱料、凉拌酱、

    热炒酱、蒸煮酱、烧烤酱、色拉酱、腌渍酱、沾拌酱、咖哩酱、牛排酱、抹酱，以及示范料理，还有调制酱料的基本用具、材料介绍，轻松创造让你得意的私房菜。

书名：睡眠的技术：如何让自己拥有更优质的睡眠

作者：陈欣湄

出版：河北科学技术

索书号：R33/8

内容简介：天天睡觉，可你真的会睡觉吗？睡眠障碍管理专家首度公开“一觉到天亮的黄金熟睡法”，教你利用90分钟修复原理 5大摆脱失眠任务，让身体自动恢复，摆脱坏情绪，天天睡好觉！

    1.医师作者亲笔绘制幽默插画，轻松易读，一看就懂！

    2.掌握睡好觉的九大关键助眠贴士，让你睡好睡足！

    3.揭开失眠的神秘面纱，对症改善助睡眠！

4.天然助眠食物大公开，吃对就能防失眠！

5.对晚上不睡的宝宝、失眠的夜班工作者、压力大失眠者等各人群都适用！

书名：餐桌上的伪科学

作者：林庆顺

出版：河北科学技术

索书号：TS201/2

内容简介：本书作者拥有40年医学研究经验，在加州大学旧金山分校任教并担任超过60本医学期刊评审，致力于粉碎长期散布于长辈群、老年群、朋友圈里的不靠谱、坑人的养生保健谣言，帮助读者避免被未经证实的信息误导，进而维护个人健康。
    本书对各种食材致癌传言、健康假新闻一一破解；揭开维生素补充剂、酵素、益生菌、胶原蛋白等营养补充品的真相；有牛奶、鸡蛋、茶叶、咖啡、味精、椰子油等常见食材的近期新研究……